Juni « 2019 « PR Pressemitteilungen
Service-Prozesse mittels Wertstromanalyse optimieren

ITSM Group plädiert für einen „Think big, start small“-Ansatz

Praktisch alle Unternehmen stehen heute vor der Frage, wie neue technologische Trends am Markt nutzenoptimierend auf die eigene Organisation übertragen werden können. Denn die Vorteilsversprechungen wie höhere Flexibilität, kürzere Produktionszyklen und zufriedenere Kunden oder auch Mitarbeiter klingen zwar verlockend, doch wie soll diese Optimierung gestaltet werden, welche Methoden und Werkzeuge passen dazu und wo sollte begonnen werden? Bewährt hat sich hierfür auch im Enterprise Service Management die Value Stream Analyse.

„Diese Methode stellt den Ist-Zustand eines Prozesses in seiner Gesamtheit übersichtlich dar und hilft, durch eine Reduzierung von Verschwendung einen End-to-End-Prozess zu optimieren“, erläutert Timo Schrader, Head of Business Unit Service Management der ITSM Group. „Der Wertstrom orientiert sich an den Anforderungen des Unternehmens und definiert die Wertschöpfung anhand dessen Bedürfnissen.“ Beispielsweise was es von einem Produkt oder einer Dienstleistung erwartet, ob es eine höhere Qualität benötigt, ihm kürzere Lieferzeiten wichtig sind oder die bestehenden Funktionalitäten nicht bedarfsgerecht sind.

Aus dieser Perspektive heraus muss eine Analyse der eigentlichen Wertströme vorgenommen werden, um die Art und Weise, wie durch Services der Kundennutzen realisiert wird, bereichsübergreifend und in der End-to-End-Dimension zu verstehen. „Nur so lassen sich Engpässe und nicht-wertstiftende Arbeiten systematisch identifizieren und beseitigen, damit die Lieferkette kontinuierlich verschlankt und beschleunigt werden kann“, begründet Schrader.

Insofern besteht notwendigerweise der initiale Startpunkt darin, zunächst aus Kundensicht den Blick auf die lokalen Abläufe zu richten. Dazu gehört unbedingt eine Datenerfassung des aktuellen Status Quo mit seinen Fakten zu den Kommunikationsbedingungen, dem Materialfluss und dem Produktionsprozess. Diese verschiedenen Elemente werden in ihrer Gesamtheit aus der Kundensicht heraus als wertschöpfend oder nicht wertschöpfend gekennzeichnet.

Dieser Fundus an Erkenntnissen lässt sich anschließend für vielfältige Optimierungen nutzen. Denn entlang der Aktivitäten, die die betreffende Wertschöpfungskette bilden, lassen sich konkrete Verbesserungen realisieren. Dies kann auch über sukzessive Maßnahmen und ohne Neugestaltung der Organisation in kleinen Schritten geschehen. Ebenso muss nicht zwangsläufig ein neues Framework eingeführt werden, vielmehr reichen auch bestimmte Werkzeuge, mit deren Hilfe sich die Aktivitäten auf die Kundenbedürfnisse und Unternehmensziele ausrichten lassen. So können Aktivitäten ohne ausreichenden Mehrwert vermieden und gleichzeitig die wertschöpfenden Aktivitäten optimiert werden.

Dabei hilft die Anwendung marktgängiger Methoden und von Industry Best Practices. Sie unterstützen darin, solche Optimierungsprojekte zu beschleunigen und zügig ein mögliches Bild des gewünschten Zielzustandes zu kreieren, ohne dabei die wesentlichen Einfluss- und Erfolgsfaktoren bei sämtlichen Verbesserungsinitiativen aus den Augen zu verlieren.

Von zentraler Bedeutung ist dabei: Ohne den Blick auf das Gesamtbild führen lokale Anpassungen häufig nicht zum gewünschten Ergebnis. Beispielsweise beschleunigt die Einführung einer neuen Projektmethodik die Durchlaufzeit nur bedingt, wenn das Anforderungs- und Portfoliomanagement die eigentlichen Zeitfresser sind. „Ohne die gemeinsame Orientierung kommt es vielmehr zu immer größeren Abweichungen von dem, was das Unternehmen eigentlich mit seiner Anforderung bezwecken wollte“, so der Consultant der ITSM Group.

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Die ITSM Consulting GmbH als Kopf der ITSM Group wurde im Jahr 2000 gegründet und ist heute eines der führenden deutschen und international tätigen Beratungshäuser. Ihre besondere Expertise erleben die Kunden vor allem in den Bereichen IT-Service-Management-, IT-Governance- und Organisationsberatung sowie der Plattform-Unterstützung und den ITSM-Schulungen. Zusätzlich zur Gruppe gehören vier weitere 100%-Tochtergesellschaften: Die ITSM-Solutions GmbH konzentriert sich auf die Erbringung von Projektmanagement-Services, während sich die ITSM Trusted Quality GmbH in Deutschland auf Beratungsleistungen im Umfeld des Security Managements fokussiert hat; die „Trusted-Quality“-Gesellschaften in Österreich und der Schweiz bedienen die lokalen Märkte mit dem Portfolio der gesamten Gruppe, angepasst an die lokalen Spezifika.

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DER GLÜCKSGENERATOR – eine clevere und praxisnahe Anleitung zum Glücklichsein

Johann F. Böing-Messing zeigt in „DER GLÜCKSGENERATOR“, wie man das Herz zum Kompass der Lebensentwicklung macht.

BildMenschen sind daran gewöhnt, in Kategorien zu denken. So geht es in ihren Gedanken um ihren Körper, ihr Haus, ihren Job, ihren Partner, ihre Erleuchtung. Diese Liste lässt sich unendlich fortführen Laut Johann F. Böing-Messing resultiert diese Art des Denkens aus der Vorstellung, ein von allem getrenntes Individuum zu sein. In seinem neuen Buch untersucht Böing-Messing eine Vielfalt von Standpunkten, die im Leben von Menschen zu mehr Glück führen können. Sein Buch ist eine Forschungsreise und Anleitung zum Bau des eigenen „Haus des Glücks“. Darin vertieft er Kenntnisse des Gesetzes der Anziehung und zeigt, wie wir Glücks-Gewohnheiten in den Alltag integrieren und einüben können. Auf leichte und spielerische Weise lernen wir so, unser Herz zum Kompass unserer eigenen Lebensentwicklung zu machen.

Johann F. Böing-Messing regt uns in „DER GLÜCKSGENERATOR“ dazu an, einen ehrlichen Blick auf unser Leben und unsere eigenen Ein- und Vorstellungen zu werfen. In einer inspirierenden Lektüre zeigt er uns auf, dass wir begrenzende Überzeugungen haben können, die uns davon abhalten, dauerhaft glücklich zu sein. Erkennen Sie diese und lassen Sie sich auf eine spannende Reise ins eigene Herz einladen. So können Sie bald die Quelle des wahren Glücks erkennen und Ihr Leben mit mehr Freude, Bewusstsein, Dankbarkeit und Erfolg gestalten.

„DER GLÜCKSGENERATOR“ von Johann F. Böing-Messing ist ab sofort im tredition Verlag oder alternativ unter der ISBN 978-3-7482-7386-8 zu bestellen. Der tredition Verlag hat es sich zum wichtigsten Ziel gesetzt, jungen und unbekannten Autoren die Veröffentlichung eigener Bücher zu ermöglichen, aber auch Verlagen und Verlegern eine Kooperation anzubieten. tredition veröffentlicht Bücher in allen Medientypen, vertreibt im gesamten Buchhandel und vermarktet Bücher seit Oktober 2012 auch aktiv.

Alle weiteren Informationen zum Buch gibt es unter: https://tredition.de

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Die tredition GmbH für Verlags- und Publikations-Dienstleistungen zeichnet sich seit ihrer Gründung 2006 durch eine auf Innovationen basierenden Strategie aus. Das moderne Verlagskonzept von tredition verbindet die Freiheiten des Self-Publishings mit aktiver Vermarktung sowie Service- und Produktqualität eines Verlages. Autoren steht tredition bei allen Aspekten der Buchveröffentlichung als kompetenter Partner zur Seite. Durch state-of-the-art-Technologien wie das Veröffentlichungstool „publish-Books“ bietet tredition Autoren die beste, schnellste und fairste Veröffentlichungsmöglichkeit. Mit der Veröffentlichung von Paperbacks, Hardcover und e-Books, flächendeckendem Vertrieb im internationalen Buchhandel, individueller Autorenbetreuung und einem einmaligen Marketingpaket stellt tredition die Weichen für Ihren Bucherfolg und sorgt für umfassende Auffindbarkeit jedes Buches. Passende Publishing-Lösung hält tredition darüber hinaus auch für Unternehmen und Verlage bereit. Mit über 40.000 veröffentlichten Büchern ist tredition damit eines der führenden Unternehmen in dieser Branche.

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LIMO-KING | Limousinenservice – Strechlimousinen

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Seminar Bankverhandlungen – Seminare in Stuttgart

So überzeugen Sie in Bankverhandlungen!

BildUnsere nächsten Seminare finden Sie direkt in

München 23.07.2019

Düsseldorf & Berlin 13.08.2019

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Buchen Sie Ihr Seminar bequem und einfach über unser online Anmeldeformular.

Zielgruppe:

> Geschäftsführer, Inhaber, Vorstände, Prokuristen und Führungskräfte
> Fachkräfte aus den Bereichen Finanzen, Rechnungswesen und Controlling

Seminarprogramm:

Der Bankbericht: Fundament für Kreditgespräch, Kreditentscheidung und günstige Kreditzinsen

> Ermittlung des freien Cashflows: Abgrenzung von operativen, investiven und finanziellen Cashflows
> Fallstudie „Liquidität versus Rentabilität“
> Zusammenstellung wesentlicher Kennzahlen zur Analyse der Vermögens-, Finanz- und Ertragslage
> Rating und Cashflow als Parameter von Kreditentscheidungen
> Bilanzstruktur als Grundlage tragfähiger Finanzierungsentscheidungen

Königsdisziplin Wachstumsfinanzierung:

> Innenfinanzierung – die erste Finanzierungsquelle für Unternehmen
> Außenfinanzierung – Eigenkapital als Basis jeder Fremdfinanzierung
> Wie kalkulieren Banken und andere Kreditgeber den Kreditzins?
> Wir zeigen Ihnen wie Sie faire von unfairen Finanzierungsangeboten unterscheiden können.

Den richtigen Finanzierungs- und Sicherheitenmix finden:

> Auswahl der „richtigen“ Finanzierungsbausteine und fairer Finanzierungspartner
> Welche öffentlichen zinsgünstigen Förderprogramme stehen zur Verfügung ?
> Leitfaden für den passenden Finanzierungs-Mix: Optimale Kredit-Bausteine für das weitere Wachstum sowie für Zukunftsinvestitionen

Wie bewertet die Bank meine Sicherheiten?

> Wie bewerten Banken das Vorratsvermögen, den Maschinenpark, die Forderungen sowie die Betriebsimmobilie?
> Leitfaden zur Sicherheitenbewertung: Welche Sicherheitenabschläge sind banküblich?
> Woran kann ich eine Übersicherung der Bank erkennen?
> Wie kann eine Sicherheitenfreigabe in der Praxis durchgesetzt werden?
> Welche Kreditklauseln und Auflagen können für das Unternehmen „gefährlich“ werden?
> Geschäftsführer-Bürgschaften gezielt begrenzen -Trennung von Privat- und Betriebsvermögen

Weitere Informationen finden Sie auch unter: www.coaching-bankgespraech.de

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S&P Unternehmerforum GmbH
Herr Achim Schulz
Feringastraße 12 A
85774 Unterföhring
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fax ..: 089 4524 2970 299
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email : as@sp-unternehmerforum.de

Vorsprung in der Praxis

Das S&P Unternehmerforum wurde 2007 gegründet und basiert auf einer Idee unserer mittelständischen Kunden:

Gemeinsam Lösungen erarbeiten
Ohne Umwege Chancen sichern
Erfahrungen austauschen

Das S&P Unternehmerforum bietet für Unternehmen aus dem Mittelstand und der Finanzwirtschaft zertifizierte Seminare und Inhouse-Trainings zu folgenden Fachbereichen an:

Strategie & Management, Planung & Entwicklung, Führung & Personalentwicklung,
Vertrieb & Marketing, Unternehmenssteuerung, Rating & Bankgespräch, Unternehmensbewertung & Nachfolge, Compliance & Beauftragtenwesen sowie Risikomanagement.

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„Kundenzufriedenheit ist unser Zertifikat“

Druckerei Bachernegg reagiert auf die anhaltenden Trends in der Druckindustrie: kleinere Auflagen bei gleichzeitig mehr Aufträgen und alles muss immer noch schneller produziert werden.

Bild„Kapfenberg ist nach Linz der zweitgrößte Industriestandort Österreichs und somit ein interessanter Standort für Dienstleister“, kommt Matthäus Bachernegg, Geschäftsführer der gleichnamigen Druckerei, ins Schwärmen. Im Moment errichtet der Technologiekonzern VÖEST gerade das modernste Edelstahlwerk der Welt, was der Region zusätzliche Impulse verleihen werde. Darüber hinaus liegt Kapfenberg verkehrsgünstig zwischen Wien und Graz, was dem Unternehmen die Möglichkeit eröffnet, auch auf diesen Märkten als Druckdienstleister aktiv zu sein. Wobei Matthäus Bachernegg hier auf einen Außendienst verzichtet und rein auf Empfehlungsmarketing setzt. „Für uns ist das nichts Neues, das machen wir seit 30 Jahren so. Das funktioniert sehr gut und wir verbuchen ein steigendes Auftragsvolumen.“

Ökologie ist eine Selbstverständlichkeit
Vor 30 Jahren hat sein Vater die Druckerei gegründet und sich als regionaler Nahversorger für Drucksachen aller Art etabliert. Von Anfang an hat man versucht, so ressourcenschonend wie möglich zu arbeiten – und daran hat sich bis heute nichts verändert. „Ökologisch heißt für uns nicht, eines von zig Umweltzeichen aufzuführen, sondern für uns ist es selbstverständlich, sorgfältig mit Rohstoffen umzugehen, nachhaltig zu produzieren – ohne dass darunter die Qualität leidet.“ Der Betrieb setzt nicht nur auf umweltfreundliche Papiere, sondern auch auf eine Produktion mit einem minimalen Einsatz von Chemie und von Anfang an auf Ökostrom. Auf dem Dach der Druckerei steht eine Photovoltaikanlage, die bereits 25 Prozent des gesamten Stromverbrauchs liefert. Um das Angebotsspektrum auch in Richtung Werbetechnik zu erweitern, ist man auch regionale Kooperationen eingegangen.

Perfektionisten im Offset- und Digitaldruck
Die Basis für die Druckqualität wird für den Offset- sowie den Digitaldruck in der eigenen Druckvorstufe gelegt, wobei die Kunden hier qualitativ keine Kompromisse eingehen müssen. Aufgrund der Mitarbeiterzahl würde man nicht damit rechnen, dass die Druckerei mit einer Ganzbogenmaschine im 3b-Format arbeitet und das im Zwei-Schicht-Betrieb. Im Jahr werden von den 14 Mitarbeitern 600 Tonnen Papier verarbeitet, was in dieser Besetzung nur durch eine extrem straffe Organisation und eine durchgängige Automatisierung gelingen kann. Mit einer Sechsfarben plus Lackwerk kann man ein sehr breites Spektrum abdecken und sich auch mit Veredelungen wie etwa Drip-off-Lackierungen differenzieren. „Durch das 3b-Format, den hohen Automatisierungsgrad und den Zwei-Schicht-Betrieb können wir sehr schnell auf die aktuellen Anforderungen des Marktes reagieren“, versichert Matthäus Bachernegg.

Leistungsversprechen eingehalten
Aufgrund des steigenden Auftragsvolumens stand in der Endfertigung eine Investition ins Haus, um rückenstichgeheftete Broschüren möglichst effizient zu fertigen. In der Evaluierungsphase standen für den Geschäftsführer der Automatisierungsgrad, die Produktqualität und Zuverlässigkeit sowie die Integration von mehreren Arbeitsschritten im Vordergrund. Hier konnte Horizon mit dem StitchLiner Mark III vor allem mit der kompromisslosen Automatisierung und dem Funktionsumfang überzeugen. In diesem Zusammenhang hebt Matthäus Bachernegg unter anderem die Produktion von Landscape-Broschüren im Format A4 quer hervor – eine Art der Broschürenherstellung, die von Kunden gerne verwendet wird, aber bisher außer Haus gegeben werden musste.

Bereits im Vorfeld hat sich gezeigt, dass sich mit dem StitchLiner Mark III die Rüstzeiten für einen kompletten Auftragswechsel auf weniger als fünf Minuten reduzieren lassen. „Dieses Leistungsversprechen konnte die Lösung von Horizon auch in der täglichen Praxis halten“, betont der Geschäftsführer und fährt weiter fort: „Genau deshalb passt der StitchLiner Mark III optimal zu unserem Auflagenspektrum, das sich heute durchschnittlich bei rund 1.000 Exemplaren bewegt.“

Kompakte Produktionslinie
Die Integration einzelner Arbeitsschritte wie das Zusammentragen und Heften der Bogen in einer Produktionslinie vereinfacht natürlich das gesamte Handling. Bei einem Auftragswechsel werden alle notwendigen Einstellungen simultan erledigt, was selbst eine wirtschaftliche Produktion von Auflage 1 ermöglicht, wobei die Druckerei Bachernegg noch einen Schritt weiter gegangen ist und in die Linie einen Kreuzleger und eine Banderoliereinheit integriert hat. Somit ist eine wirklich kompakte Produktionslinie entstanden, die nur eine geringe Stellfläche für sich in Anspruch nimmt und von einem einzigen Mitarbeiter bedient werden kann.

Die Druckerei Bachernegg hat sich dazu entschlossen, den StitchLiner Mark III mit 24 Stationen auszustatten und kann so Broschüren mit einem Umfang von 96 Seiten produzieren. Bei der Weiterentwicklung der StitchLiner-Serie hat Horizon den gesamten Papiertransport nochmals überarbeitet, was sich in einer noch besseren Produktqualität widerspiegelt. Selbst bei der maximalen Bedruckstoffstärke von 350 g/m² erreicht der StitchLiner eine Produktionsgeschwindigkeit von 6.000 Broschüren und bei der Produktion im Doppelnutzen sind es sogar 12.000 Exemplare.

Flexibilität gewonnen
„Durch die Integration mehrerer Prozesse, die einfache intuitive Bedienung und die Automatisierung können wir jetzt in der gleichen Zeit mehr Aufträge produzieren und haben so deutlich an Flexibilität gewonnen, um den wachsenden Anforderungen des Marktes gerecht zu werden. Das war unser Ziel, und wir haben es in vollem Umfang erreicht“, betont Matthäus Bachernegg abschließend.

Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:

Horizon GmbH
Frau Ina Bulmann
Pascalstraße 20
25451 Quickborn
Deutschland

fon ..: +49 4106 8042-165
fax ..: +49 4106 8042-199
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email : ina.bulmann@horizon.de

Horizon steht weltweit für innovative Lösungen in der Druckweiterverarbeitung. Der internationale Marktführer bietet Produkte, die in Sachen Präzision, einfacher Bedienung, kurzen Rüstzeiten und Integrationsfähigkeit höchsten Ansprüchen gerecht werden. Insbesondere die vernetzten Smart-Finishing-Lösungen ermöglichen durch integrierte Kundenprozesse die wirtschaftliche Fertigung von Auflage 1 bis zur industriellen Produktion. Das Horizon Porfolio umfasst Maschinen für alle Aufgaben der Druckweiterverarbeitung: Sammelheften, Klebebinden, Falzen, Zusammentragen, Schneiden, Folienkaschieren und Stanzen.

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ICD Hamburg GmbH
Frau Michaela Schöber
Gustav-Leo-Straße 15
20249 Hamburg

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HSMA Deutschland e.V. informiert Hoteliers über aktuelle Herausforderungen zur PSD2 Richtlinie

Die HSMA kooperiert mit dem Hotelverband Deutschland (IHA), um mit Hilfe mehrerer Events Hoteliers zum Thema der zweiten Payment Service Directive bundesweit aufklären zu können.

BildAm 14. September dieses Jahres läuft die Frist zur Umsetzung der neuen Richtlinien ab. Die Hospitality Sales & Marketing Association Deutschland e.V. hat sich zum Ziel gesetzt, im Rahmen von eigenen und gemeinsamen Events mit dem Hotelverband Deutschland (IHA) die Branche detailliert aufzuklären und Unterstützung anzubieten: „Akute Problemstellungen treten unter anderem im Zusammenhang mit No-Shows und kurzfristigen Stornierungen auf sowie bei Vorabautorisierungen, Incidental Charges – also zusätzliche Kreditkartenbelastungen ohne die persönliche Anwesenheit des Gastes – und Payment Processing in den zentralen Reservierungsabteilungen. Hier gibt es tatsächlich einige Fallen für die Hotelbetreiber. Mit unseren Events zum Thema wollen wir helfen, sich besser zurechtzufinden“, so Payment-Experte Christian Meissner, Director Distribution & Payment Solutions bei Deutsche Hospitality und Mitglied vom HSMA Expertenkreis Distribution.

Mit der Einführung der neuen PSD2 Richtlinie entstehen für Hoteliers einige Änderungen. Zwar fokussiert sich die PSD2 Richtlinie hauptsächlich auf die Zahlungssicherheit im digitalen Geschäftsverkehr, jedoch verlangt die darin enthaltene „Starke Kundenauthentifizierung (SCA)“ dringende Anpassungen der Geschäftsprozesse in den Hotels. Beispielsweise bei der vorzeitigen Belastung einer Kreditkarte zur Absicherung von Zimmerbuchungen. Die Kreditkarte dann im Fall eines No-Shows zu belasten, ist nun nicht mehr so einfach möglich. Hoteliers profitieren zukünftig aber auch von Vorteilen wie der Tatsache, dass der Hotelgast eine von ihm autorisierte Zahlung nicht so einfach wie bisher widerrufen kann.

Im Rahmen mehrerer Events informierte die HSMA Deutschland e.V. bereits zu den aktuellen Herausforderungen für die Hotellerie mit Blick auf die Payment Service Directive ll, einer EU-Richtlinie vom 25. November 2015. Um nach dem Ablauf der gesetzlichen Frist zur Umsetzung der Anforderungen im September 2019 entsprechend vorbereitet zu sein, bieten die Branchenverbände HSMA Deutschland e.V. und der Hotelverband Deutschland (IHA) den Hoteliers die Möglichkeit, sich im Rahmen zahlreicher Events, wie beispielsweise den am 1. Juli 2019 in Hamburg anstehenden HSMA eDay, umfangreich informieren zu können.

„In einer aktuellen Pressemitteilung der European Banking Authority EBA ist zu entnehmen, dass sie eine Fristverlängerung für ratsam hält. Diese muss jedoch von den einzelnen Staaten umgesetzt werden. Ob das wiederum wirklich geschieht, ist bis dato genauso unklar, wie die finale Fristsetzung“, ergänzt Christian Meissner.

Die beiden Verbände werden im August 2019 im Rahmen einer gemeinsamen Roadshow zum Thema informieren: Am 7. August 2019 in Hamburg, am 14. August 2019 in Köln und am 28. August 2019 in München.

Weitere Informationen auf der Website der HSMA Deutschland e.V.

Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:

HSMA Deutschland e.V.
Frau Lea Jordan
Lossenweg 2
56170 Bendorf
Deutschland

fon ..: +49 (0)2622 – 907 38 – 0
web ..: http://www.hsma.de
email : info@hsma.de


Die HSMA (Hospitality Sales & Marketing Association) Deutschland e.V. ist der Fachverband für die Fach- und Führungskräfte aus Sales und Marketing in Hotellerie & Tourismus.
Ziel des Verbandes ist es die beruflichen Interessen der über 1.200 Mitglieder zu fördern. Es ist die Aufgabe der HSMA einen engen Kontakt zwischen den Mitgliedern herzustellen, um durch Informations- und Erfahrungsaustausch die Kenntnisse und Fähigkeiten in den Bereichen Distribution, E-Commerce, Revenue Management, Verkauf, Employer Branding und Marketing zu pflegen und zu verbessern.
Neben einer Vielzahl von fortbildenden Veranstaltungen in Form von Fachkongressen, Roadshows und Barcamps zu aktuellen Branchenthemen, schätzen die Mitglieder der HSMA vor allem das hochkarätige Netzwerk und den direkten Kontakt untereinander, der in der Hospitality-Branche unabdingbar ist.

www.hsma.de

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L&T communications – PR for lifestyle and travel.
Herr Wolf-Thomas Karl
Obere Bahnhofstrasse 25
83457 Bayerisch Gmain

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Fressattacken stoppen in 3 einfachen Schritten

Leidest du an Fressattacken? Hindert dich dein Heißhunger daran, abzunehmen? In diesem Artikel erfährst du 3 einfache Schritte, dank denen du Fressattacken vermeiden kannst.

BildSchritt #1 „Was frustriert dich?“
Im ersten Schritt finden wir heraus, was denn die Ursache für deine Fressattacken sind. Hierfür brauchst du nicht zwingend eine tiefenpsychologische Analyse. Frag dich einfach mal: „Was frustriert mich gerade so richtig in meinem Leben?“. Es ist nämlich so: Wenn du deprimiert und gestresst bist, dann sucht deine Psyche einen Weg, um das zu kompensieren. Die naheliegendste Lösung ist dann einfach das zu tun, was schon immer zuverlässig zu einer Ausschüttung von Glückshormonen geführt hat. Wie zum Beispiel eben das Essen. Was viele nicht verstehen: Deine Psyche MUSS kompensieren. Das bedeutet, es muss eine Lösung her – anders geht es nicht. Du kannst also nicht einfach mit deinen Fressattacken aufhören, du brauchst eine gesunde Alternative. Und damit kommen wir zu Schritt 2.

Schritt #2 „Alternativen schaffen“
Das Essen sorgt dafür, dass du dich entspannter und zumindest kurzzeitig glücklicher fühlst. In Schritt 1 hast du herausgefunden, warum du diese Fressattacken überhaupt notwendig hast und an dieser Wurzel musst du ansetzen. Schaffe genau hier eine Veränderung in deinem Leben, auch wenn es dir schwerfällt. Du hast gar keine andere Wahl. Deine Psyche und dein Körper signalisieren dir gerade ganz klar, dass du nicht so lebst wie du eigentlich möchtest. Übernimm hier die Verantwortung darüber, wie du dein Leben gestaltest. Leite Veränderungen ein, auch wenn es sich zu Beginn ungewohnt anfühlt. Ein Tipp: Schreibe mal auf Papier, was es denn ist, das dich gerade belastet und dann schreibe auf, wie dieses Thema denn optimalerweise aussehen würde. So kommst du leichter in die Umsetzung.

Schritt #3 „Tu dir etwas gutes“
Im 3. Schritt überlegst du dir einmal, was du dir denn auch kurzfristig gutes tun kannst. Es gibt bessere Alternativen als viel zu essen. Du könntest dir zum Beispiel einmal pro Woche eine Massage gönnen. Vielleicht hilft es dir auch, in die Natur zu gehen und dort die Luft zu atmen. Vielleicht hilft es dir, Kunst zu machen. Sei hier mal kreativ und suche nach Alternativen. Wenn du Strategien hast, um dich auch kurzfristig besser zu fühlen, dann fällt dir auch die große Änderung in deinem Leben leichter.

Fazit zum Thema Fressattacken:
Ich fasse die 3 Schritte nochmal kurz für dich zusammen: Finde heraus, was dich frustriert. Ändere genau diesen Umstand in deinem Leben. Finde Alternativen, die dich schon heute glücklicher machen.

Was jetzt zu tun ist:
Wenn dir dieser Artikel gefallen hat, dann lass mir einen Kommentar da. Falls du einmal persönlich mit dem Keynote Speaker Chris im Motivationstraining arbeiten möchtest, dann verabrede dich doch mit ihm zu einem kostenlosen Umsetzungs-Strategie-Gespräch.

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CHRISLEY AKADEMIE
Herr Chris Ley
Salzstr. 36
41460 Neuss
Deutschland

fon ..: 01774653686
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Neuro-Elektrische Stimulation bei der Überwindung der Alkoholsucht

Serotonin und Dopamin gehören zu den wichtigsten Botenstoffen im Gehirn, die z.B. bei Angst, Depressionen und Suchterkrankungen beteiligt sind. NES ist ein Verfahren zur Anregung dieser Botenstoffe.

BildMallorca, 25.06.2019 – Neuro-Elektrische Stimulation (NES) bei der Alkoholtherapie

Die Neuro-Elektrische Stimulation, kurz NES, ist ein nicht- pharmakologisches Verfahren, das unter anderem bei der Behandlung von Suchterkrankungen eingesetzt wird. Das Ziel der NES in der Behandlung von Alkoholsucht besteht in einer schnellen und deutlichen Linderung der Entzugserscheinungen.

Wie funktioniert die Stimulation?

Das Gerät dass über Elektroden mit dem Betroffenen verbunden wird, sendet geringe elektrische Impulse an das Gehirn. Bestimmte Frequenzen regen gezielt die Produktion und Ausschüttung der Neurotransmitter (z.B. Serotonin, Dopamin, Endorphin) an, die durch den Alkoholkonsum gestört waren. Das führt rasch zu einer Besserung der im Entzug auftretenden Symptome. Die Motivation steigt, die Stimmung wird aufgehellt und die auch als Glücksbotenstoffe bezeichneten Neurotransmitter reduzieren Stress und Suchtdruck.

Das Verfahren der Neuro-Elektrischen Stimmulation wurde bereits in den 1970-er Jahren vor allem in der Suchtbehandlung eingesetzt. Die schottische Ärztin Meg Patterson hat nach intensiven Forschungen die Wirksamkeit dieser Methode erkannt, und die ersten Geräte entwickelt.
In Deutschland wird dieses Verfahren erst allmählich bekannt und es gibt nur einige Kliniken, die diese Methode verwenden. Die NES wird als Unterstützung, manchmal sogar als Alternative zu medikamentösen Therapien angewendet.

Die Wirksamkeit dieser Methode wurde inzwischen in vielen Studien bestätigt, und ist wissenschaftlich wesentlich besser belegt als der Einsatz von Homöopathie und Akupunktur.

Wie wird die NES angewendet?

Auch heute berichten sowohl die Kliniken, in denen das Verfahren zur Anwendung kommt, als auch die Patienten sehr positiv über den Einsatz der NES. Die Behandlung ist ungefährlich und schmerzfrei, und viele der typischen Symptome beim Alkoholentzug werden durch die Neuro- Elektrische Stimulation deutlich gemildert. Zuversicht und positive Energie werden schnell und effizient gesteigert, so dass die Patienten die begleitenden Therapien motiviert angehen können. Weitere Anwendung findet das Verfahren auch in der Behandlung von Burnout, Angststörungen, Schlafstörungen, Depressionen sowie in der Schmerztherapie.

NES bei Vida Alegria auf Mallorca

Das Zentrum zur Alkoholentwöhnung und Burnout Hilfe Vida-Alegria behandelt seit vielen Jahren erfolgreich Klienten mit Alkoholsucht und seinen Folgen wie z.B. Burnout. Vida Alegria hat ein spezielles Konzept entwickelt und im Laufe der Jahre immer mehr verfeinert. Vor allem Führungskräfte, Selbständige, Manager schätzen die professionelle Behandlung in einer paradiesischen Umgebung.

Als einzige Einrichtung dieser Art auf Mallorca bietet Vida Alegria die Neuro-Elektrische Stimulation zur Unterstützung der Suchtbehandlung an. Die Erfolge dieser Methode sowie die Rückmeldungen der Klienten sind beeindruckend. Der Einsatz von Medikamenten kann reduziert werden und die mit dem Entzug und der Entwöhnung einhergehenden Symptome werden schnell gemildert. Das erhöht die Motivation und verbessert die Fähigkeit wieder mit Situationen umzugehen, die man vorher nur noch durch den Konsum von Alkohol bewältigt hat.

Mit der Neuro-Elektrischen Stimulation verbessert sich das Wohlbefinden der Klienten spürbar. Stress wird gemildert und die Entspannung lässt einen schnell zur inneren Ruhe kommen. So kann der zweiwöchige Aufenthalt bei Vida Alegria fast als Urlaub bezeichnet werden. Das engagierte Team bei Vida Alegria tut alles dafür, dass Sie sich tatsächlich auch während der ganzheitlichen Behandlung so fühlen. Die einladende Umgebung, das ganzjährig milde Klima, Sonne und Meer tun ihr Übriges dazu.

Wenn auch Sie an Ihrer jetzigen Situation etwas ändern möchten, vereinbaren Sie einen unverbindlichen Gesprächstermin mit uns.

Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:

Vida Alegría
Frau Susanne Lenné
Son Pinar 30
07200 Felantix
Spanien

fon ..: 0034-618 62 5818
web ..: https://vida-alegria.com
email : info@vida-alegria.com

Vida Alegria unterstützt seit über elf Jahren Menschen bei der Alkoholentwöhnung, der Rückfallprophylaxe und der Überwindung/Prävention von Burnout. Bei uns steht der einzelne Mensch im Mittelpunkt. Personalisierte, intensive Programme mit erfahrenen Therapeuten ermöglichen eine effiziente und ganzheitliche Lösung. In mediterranem Klima können Betroffene fernab vom stressigen Alltag lernen loszulassen, Abhängigkeiten zu überwinden und sich nachhaltig vom Burnout zu erholen.

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Vida Alegría
Frau Susanne Lenné
Son Pinar 30
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Verschiedene Diäten im Vergleich

Der Sommer naht, Urlaub, Strand, da möchte man eine gute Figur machen. Doch welche Diät funktioniert wirklich? Wie kann man noch einige Kilos verlieren? Redix-Vital hat verschiedene Diäten verglichen.

BildNidderau, 25. Juni 2019 – Sieben Diäten im Vergleich

Jedes Jahr das gleiche Problem. Der Winterspeck muss weg, die Strandfigur ist noch in weiter Ferne, abnehmen ist angesagt. Jetzt die Qual der Wahl, welche Diät hilft am besten? Mit welcher Methode nimmt man am besten ab? Redix-Vital, Anbieter von sehr beliebten Diätkapseln hat diverse Diäten unter die Lupe genommen, und diese Methoden untereinander sowie mit den eigenen Diätkapseln verglichen. Was ist das Ergebnis?

Diäten im Vergleich

Abnehmmethoden gibt es viele und keine Diät ist perfekt. Viele wirken nur vorübergehend oder überhaupt nicht. Das führt dazu, dass viele mit Übergewicht kämpfende Menschen eine Methode nach der anderen ausprobieren und dennoch nicht zum Erfolg kommen. Oft schädigen sie dabei ihre Gesundheit, sei es direkt durch schädliche Nebenwirkungen der jeweiligen Diät, oder indirekt durch die Auswirkungen des Übergewichts, das sie nicht loswerden. Wie aber sollen sie bei der Vielfalt der Möglichkeiten die für sie richtige finden?

Orientierung im Diäten Dschungel

Das britische Unternehmen Redix-Vital bietet nun eine Orientierung im Diäten Dschungel. Auf der deutschen Website des Unternehmens – www.redix-vital.de – gibt es einen umfassenden Artikel, der die derzeit wichtigsten Diäten im Vergleich betrachtet. Vier Abnehmmethoden werden zunächst vorgestellt und ihre Vor- und Nachteile erläutert. Danach werden sieben beliebte Diäten im Vergleich eingehend behandelt.

Die bekanntesten Diäten im Vergleich

Freilich handelt es sich nicht um einen Überblick über alle existierenden Abnehmmethoden. Ein solcher ist aufgrund der Vielzahl der Diäten gar nicht möglich. Die Diäten im Vergleich gehören jedoch zu den bekanntesten und am meisten empfohlenen unserer Zeit. Es sind alle wirksamen Grundmethoden vertreten und werden umfassend und fair behandelt.

Einige der Diäten im Vergleich, wie die Atkins Diät, haben sich schon seit Generationen bewährt, während andere, wie die Paleo Diät, Modeerscheinungen unserer Zeit darstellen. Manche sind relativ einfach, andere nur mit großem Aufwand durchführbar. Da hilft es schon zuvor informiert zu sein um abschätzen zu können ob sich der Test auszahlt.
Obwohl Redix-Vital selbst als Anbieter von Abnehmkapseln aktiv ist, werden die Diäten im Vergleich alle fair und durchaus positiv behandelt. Nicht aufgeführt werden andere Diätkapseln. Diese Informationen werden in einem separaten Artikel behandelt. Die Wirkung der von Redix Vital angebotenen Abenhmkapseln werden hier beschrieben: Wirkungsweise Redix-Vital.

Es handelt sich dabei um glutenfreie und vegane Kapseln, die einen raschen Gewichtsverlust durch eine Kombination von neun rein natürlichen Wirkstoffen versprechen. Nach dem Motto „scharf macht schlank“ verwendet Redix-Vital Capsium, eine aus Chili und Paprika gewonnene Substanz, um die Ablagerung von Fett im Körper zu blockieren und seine Verbrennung zu fördern. So kommt es zu einem Gewichtsverlust ohne Hungern und ohne aufwändige Auswahl von Nahrungsmitteln und umständliche Berechnungen von Kalorien.

Mit dieser Einfachheit der Anwendung kann freilich keine der Diäten im Vergleich mithalten. Daher ist das Produkt für alle jene die wenig Zeit haben ihr Essen auszuwählen und selbst zuzubereiten durchaus einen Test wert. Doch auch für Menschen, die neutrale Informationen zu unterschiedlichen Abnehm-Methoden und Diäten suchen, ist der Artikel von Redix-Vital zu empfehlen.

Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:

REDIX®-Vital
Herr Leon Ince
Lena-Christ-Str. 6
61130 Nidderau
Deutschland

fon ..: 0800-338 0 337
web ..: https://www.redix-vital.de/
email : info@redix-vital.de

Redix-Vital ist ein bereits seit vielen Jahren erhältliches Nahrungsergänzungsmittel, das speziell für schnelles und gesundes Abnehmen konzipiert wurde. Die Zusammensetzung der enthaltenen 9 Wirkstoffe ist patentiert und vom Institut Öko Control Baumholder mit dem Qualitäts Siegel ausgezeichnet. Die Wirkung wurde unter anderem in einer umfassenden klinischen Studie der Universität Oklahoma nachgewiesen.

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Wegen Sommerschule geöffnet

Schwetzingen, 25.06.19. Ferien und Freizeit gehören zusammen. Schüler sollen sich vom Schulstress erholen. Der Bundesverband Nachhilfe- u. Nachmittagsschulen (VNN) rät, diese Zeit effektiv zu nutzen.

BildDie Sommerferien sind lang genug. Da bleiben sicher noch ein bis zwei Wochen, um die Zeit sinnvoll zum Lernen ohne Druck und ohne Stress zu nutzen, erklärt Mario Tessitore von der Nachhilfe Schule Dr. Sussieck aus Schwetzingen. In dieser Zeit, so Tessitore, können Lücken effektiv geschlossen und nicht Verstandenes aufgearbeitet werden. Gelerntes wird gefestigt und vertieft. Der Schulstart ins neue Schuljahr fällt leichter und das Selbstbewusstsein steigt.

Die Nachhilfe Schule Dr. Sussieck bietet daher in den letzten beiden Ferienwochen (26. Aug. – 10. Sep.´19) zur Wiederholung und zur Vorbereitung auf das neue Schuljahr Sommerkurse in den Hauptfächern an. Lese-, Recht- und Schönschreibkurse und der erfolgreiche Motivations- und Lerntechnik-Kurs von Tessitore sind im Programm. Auf der Webseite „www.sussieck.de“ können Sie sich über die Kurse informieren oder lassen sich telefonisch unter 06202 / 12260 beraten.

Nachhilfe ganz schön schlau!

Weiterführende Informationen:
1988 gründete Dr. Cornelia Sussieck die Nachhilfeschule in Schwetzingen. Frau Dr. Sussieck ist Mitgründerin des im Jahr 1998 gegründeten „Bundesverbandes Nachhilfe- und Nachmittagsschulen“ (VNN e.V.). Seit 2018 ist die Schule in Schwetzingen ISO 29990 zertifiziert. Im Februar 2013 gewann die Schule den VNN Award 2013 für die beste Nachhilfeschule in Baden-Württemberg.

Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:

Private Nachhilfeschule Dr. Sussieck
Herr Mario Tessitore
Grenzhöfer Straße 3
68723 Schwetzingen
Deutschland

fon ..: 06202 12260
web ..: http://www.sussieck.de
email : service@sussieck.de

Weiterführende Informationen:
1988 gründete Dr. Cornelia Sussieck die Nachhilfeschule in Schwetzingen. Frau Dr. Sussieck ist Mitgründerin des im Jahr 1998 gegründeten „Bundesverbandes Nachhilfe- und Nachmittagsschulen“ (VNN e.V.). Seit 2018 ist die Schule in Schwetzingen ISO 29990 zertifiziert. Im Februar 2013 gewann die Schule den VNN Award 2013 für die beste Nachhilfeschule in Baden-Württemberg.

Pressekontakt:

Private Nachhilfeschule Dr. Sussieck
Herr Mario Tessitore
Grenzhöfer Straße 3
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email : service@sussieck.de

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